À Fleur De Soi
Samedi 27 Septembre
16h – 18h30
En Français
Tarif : 50€
Embarquez pour un voyage au coeur de soi avec Justine, qui vous guidera à travers un monde de découvertes et de paix intérieure, tout en poésie.
À travers cet atelier de 2h30, Justine vous invite à faire une pause bienvenue après l’été, pour vous reconnecter à vous-même et à vos véritables désirs.
Un espace pour poser vos intentions et prendre soin de votre énergie avant la rentrée. Entre mouvements intuitifs et voyages sonores envoûtants au Handpan, laissez-vous porter et éveiller votre cœur dans ce moment unique, léger et inspirant.
[Les Ateliers ne sont ni remboursables ni échangeables en cas d’annulation]
La Promesse
Cet atelier est une invitation à un voyage intérieur, pour déposer ce qui vous pèse et faire émerger votre lumière et vos intentions. Venez respirer, ressentir, et repartir transformé·e, le cœur léger et prêt à accueillir cette nouvelle saison avec énergie et clarté.
À Fleur De Soi est conçu comme un voyage en trois étapes, pour vous offrir une expérience à la fois introspective et libératrice :
Créer un espace d’ancrage et poser ses intentions
Nous commencerons par plonger dans une pratique méditative, en respirant profondément et en prenant conscience du flux perpétuel de l’air. Cet ancrage nous permettra de créer un espace sûr et apaisant, où chacun pourra poser ses intentions et se reconnecter à son essence.
Explorer le mouvement et le flow intérieur
.Guidé·e par Justine, vous serez invité·e à entrer dans un flow intuitif et vivant, où le corps s’éveille et se libère. Une partie des mouvements se fera les yeux bandés, subtilement, pour affiner l’écoute de soi et éveiller la sensibilité corporelle. Ce moment dynamise et révèle les intentions enfouies, dans un mouvement fluide et libérateur.
Se laisser porter par un voyage sonore au Handpan
Pour conclure, Justine jouera en live une composition envoûtante au Handpan, offrant un bain sonore unique. Ces vibrations apaisantes envelopperont votre esprit et votre corps, vous invitant à un état de sérénité profonde et d’harmonie intérieure.
L’Expérience
Justine vous propose un parcours complet, pour réveiller le corps, clarifier l’esprit et nourrir vos intentions:
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Un ancrage doux avec respiration consciente et pleine présence
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Un moment d’écriture personnelle pour célébrer vos intentions et planter vos graines pour la saison à venir
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Un échauffement dynamique composé de mouvements intuitifs et fluides
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Un flow de yoga léger et énergisant, avec une partie yeux bandés subtile pour renforcer l’écoute intérieure
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Une méditation collective pour cultiver calme et clarté
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Un voyage sonore au Handpan pour clore l’atelier sur une note harmonieuse et enveloppante
Bienvenue dans ce voyage d’éveil, d’énergie et de retour à soi, une invitation à placer vos intentions et votre bien-être au centre de cette rentrée.
Une Petite Note
La pratique les yeux fermés offre une expérience unique, sollicitant vos sens de manière différente. Si vous êtes sensible aux déséquilibres (par exemple liés à l’oreille interne) ou à certaines sensibilités comme les acouphènes, vous pouvez tout à fait garder les yeux ouverts. Des masques sont également disponibles pour celles et ceux qui souhaitent tenter l’expérience, mais leur usage reste entièrement optionnel.
‘À Fleur de Soi’ est un moment pour se délester de ce qui n’a plus lieu d’être, s’ouvrir à de nouvelles énergies et se reconnecter à soi. Une invitation à s’épanouir et à accueillir cette rentrée avec clarté et sérénité, dans un espace bienveillant et ressourçant.
Votre Professeure Justine
Depuis son enfance, Justine a évolué dans le monde des acrobaties, des arts aériens et de la gymnastique. Elle s’est ensuite dirigée dans le monde créatif du tatouage, devenant une professionnelle reconnue dans son milieu. Petit à petit, aspirant à trouver un espace de calme et de sérénité, le yoga est devenu une évidence, lui offrant à la fois la souplesse, l’alignement et la force qu’elle avait toujours recherchés, tout en nourrissant une philosophie profonde fondée sur la bienveillance et la connexion sincère avec soi-même et avec les autres.
Le yoga lui a permis de se découvrir et de transformer sa perception du monde. Aujourd’hui, elle répond à son désir profond d’accompagner les autres dans cette exploration de soi, à la quête du mieux-être. Son enseignement, empreint de douceur et de dynamisme, se caractérise par des séquences fluides, en parfaite synchronisation avec la respiration, telles des mouvements dansants.
Durant ses cours, Justine accorde une attention particulière à l’écoute de soi et de son corps. Elle guide chaque élève avec soin pour trouver un alignement qui leur est propre, favorisant une meilleure compréhension de soi et encourageant l’acceptation et l’épanouissement personnel.